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仰睡能预防衰老
仰睡能预防衰老
很多人觉得仰睡不舒服,但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹,让人看起来更年轻。根据美国皮肤病学会的研究,侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹,而趴着睡会让你的额头沟壑纵横,因此,最好坚持仰睡。 ...
分类:    2016-11-18 09:09
超级睡眠法 睡得少让你精神也好
超级睡眠法 睡得少让你精神也好
笔者也常搭配使用的其他助眠技巧,如:“环境调整”、“睡眠姿势”、“饮食调养”、“泡澡”、“芳香精油疗法”以及“音乐疗法”等等。以下初步介绍失眠治疗方法中的基础篇——“睡眠卫生教育”,希望各位读者可以从 ...
分类:    2016-11-18 09:09
药物鞋垫不吸汗除臭反使脚脱皮 谨慎选用
药物鞋垫不吸汗除臭反使脚脱皮 谨慎选用
据《生活与健康》报道,张先生去年花10元钱买了一双宣传有除臭功能的药物鞋垫,不但没能起到除臭吸汗的作用,使用后反而出现了不良反应,脚底严重脱皮,疼痛难忍。医生提醒,由于并不清楚鞋垫内到底含有何种中药成分 ...
分类:    2016-11-18 09:09
乱用牙签害处多 专家建议用间隙刷代替牙签
乱用牙签害处多 专家建议用间隙刷代替牙签
许多人有饭后用牙签剔牙的习惯,殊不知,这个习惯背后藏着巨大的健康隐患。据卫生部门化验,一根小小的牙签上竟藏着几万个细菌,这些细菌会随着牙签进入体内。乱剔牙或牙签使用不当会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增 ...
分类:    2016-11-18 09:09
洗衣机成妇科病新源头 内衣晾晒后也不能除菌
洗衣机成妇科病新源头 内衣晾晒后也不能除菌
洗衣机是每个家庭必不可少的家用电器,但人们却忽视了对它本身的清洗消毒,致使它成为传染妇科炎症等疾病的源头。有调查显示,在洗衣机内槽的污染物中,不仅检测出霉菌、大肠菌群等一般致病菌,还发现了绿脓杆菌、腐 ...
分类:    2016-11-18 09:09
每天看电视两小时以上会减寿
每天看电视两小时以上会减寿
研究人员声称,每天看超过2个小时的电视会破坏人们的健康,甚至减少人的生命。研究发现,每天看2个小时的电视,人们就要承担患20%的2型糖尿病、15%的心脏病甚至13%的意外死亡的风险。 ...
分类:    2016-11-18 09:09
睡前6个好习惯 让你不长皱纹
睡前6个好习惯 让你不长皱纹
岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾,可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。 ...
分类:    2016-11-18 09:09
沐浴时5件小事让你更健康
沐浴时5件小事让你更健康
使用丝瓜瓤或者糖做的磨砂膏(比盐温和)去除那些可能会阻塞毛孔,并且引发暗疮的角质层。因为热水对于紧张或者酸痛的肌肉极具疗效,这会让这一伸展运动更加有效。在蒸汽中呼吸五分钟,然后在洗鼻壶中放入盐,和花洒 ...
分类:    2016-11-18 09:09
把握好人生健康的“黄金20年”
把握好人生健康的“黄金20年”
要想健康快乐,100岁以前没有大病,核心是把握好人生健康的“黄金20年”,也就是最关键的中年20年。对于处在黄金时期的中年朋友,要想抓住健康,洪教授建议大家记住四句话:30努力,40注意,50轻松,60成功。 ...
分类:    2016-11-18 09:09
美国研究发现:睡觉常换姿势不得尿路结石
美国研究发现:睡觉常换姿势不得尿路结石
美国加州大学针对尿路结石患者的睡眠习惯进行调查。结果发现,80%肾结石患者习惯于单一的睡觉姿势,睡觉翻来覆去者仅占17%,建议尿路结石病人多变换睡觉姿势,避免长时间压迫肾脏,引起新的结石产生。 ...
分类:    2016-11-18 09:09
热水坐浴:让便秘的你不药而愈
热水坐浴:让便秘的你不药而愈
将60-70°C的热水,倒入干净而结实的浴盆中,水温应该尽量热,但以皮肤能忍受,不感到烫为宜。2.肛门附近的干硬便便受到热水的直接作用,可以变得软化一些,从而有利于排便。 ...
分类:    2016-11-18 09:09
夏季光脚隐患多 健康更要勤泡脚
夏季光脚隐患多 健康更要勤泡脚
天气一热,光脚穿凉鞋的女性越来越多。脚的脂肪层薄、保温差,又距离心脏最远、供血差,所以脚掌皮肤温度最低,极易受寒。夏季气温高,细菌繁殖,放了一年的凉席很容易滋生螨虫,被其叮咬或者接触其毒液或虫体的粉毛 ...
分类:    2016-11-18 09:09
男子酒后游泳致死 专家:酒后下水易沉水底
男子酒后游泳致死 专家:酒后下水易沉水底
事发虎门 男子疑因在泳池内潜水出意外 专业人士提醒:酒后切忌游泳  端午节前一天下午3点多,旭亚电子厂工人刘小万(云南省人,20岁)中午与几位工友聚餐喝酒后,前往虎门镇南栅社区象山游泳馆游泳。 ...
分类:    2016-11-18 09:09
每天坚持轻松清肠法 宿便清光光
每天坚持轻松清肠法 宿便清光光
(2)早上一起床,请喝500cc的温开水,每天至少要喝2000cc的开水  (3)每天一定要吃五到九种蔬果,不同颜色最好。式:双手手指还是交叉相握,掌心向上,深吸一口气,然后一边呼气一边尽力往左伸展,直到气呼完, ...
分类:    2016-11-18 09:09
洗碗机内常暗藏真菌 对人体构成患病风险
洗碗机内常暗藏真菌 对人体构成患病风险
英国真菌学会21日在其期刊《真菌生物》上发表研究报告,称研究者在洗碗机内发现了先前不太熟悉的两种真菌。报告说,家用洗碗机消毒剂对它们不产生杀灭效用,而且,它们在盐水、酸性液体、碱性液体环境中均可繁殖。 ...
分类:    2016-11-18 09:09

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