把握好人生健康的“黄金20年”

摘要: 要想健康快乐，100岁以前没有大病，核心是把握好人生健康的“黄金20年”，也就是最关键的中年20年。对于处在黄金时期的中年朋友，要想抓住健康，洪教授建议大家记住四句话：30努力，40注意，50轻松，60成功。 ...