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健康资讯

保健：老人常练习健口体操80岁不掉牙: 日本开展了一项“80岁还能保持20颗以上牙齿”的运动，推荐老人练习一套“健口体操”。分为面部体操、舌体操和唾液腺按摩3种。长期坚持做能让咀嚼有力，口齿清楚。保健：老人常 ...; 2017-3-15 23:48

慢慢呼吸七个生活窍门让你减轻疼痛: 美国调查显示，每10个人中就有9个被不同部位的疼痛困扰着。研究人员表示，这也许是因为注意力被分散，或者青苹果的气味本身能缓解头颈部肌肉的紧张程度，从而减轻头痛。意大利巴里大学研究发现，欣赏自己喜爱画家的 ...; 2017-3-15 23:48

冬天牙齿怎么刷？三招教你刷牙养生法: 刷牙每个人都会，也每天刷牙，可还是会有很多人遇到牙齿黄、蛀牙、牙疼、牙酸等种种口腔问题。用35摄氏度左右的温水含漱，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。 ...; 2017-3-15 23:48

手脚冰凉易短命这样让你暖起来: 冬天一到，手脚就变得冰冷，着实的成了一个“冰美人”。手脚冰凉常常被人们忽视，以为只不过是保暖不够，但其实不然。手脚冰凉是身体给予我们的一个信号，告诉我们整处于亚健康的状态，因此千万不要忽视！ ...; 2017-3-15 23:48

怎么快速去掉黑眼圈 3招彻底摆脱熊猫眼: 现在大部分的女性都是职业女性，经常性的加班熬夜，再加上饮食不规律，小到二十几岁的年轻女性，大到五六十岁的成年妇女，她们的脸上出现了程度不同的黑眼圈。童子廖穴——位于外眼角的童子廖穴，是促进循环与防止眼 ...; 2017-3-15 23:48

牙痛难耐怎么办？六项自疗法来帮你: 牙痛，是口腔科牙齿疾病最常见的症状之一，其表现为牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。（4）樟脑、冰片适量，共研成细末，放于牙痛处，并令病人吸气即可止痛。（6）取陈醋120克、花椒30克、熬10分钟，待湿后后 ...; 2017-3-15 23:48

每天睡多久可长寿？: 每天睡多少觉合适要因人而异，大多数人需要保证7到10个小时的睡眠。、睡前避免咖啡因、酒精和烟草，用热牛奶或草药茶代替。放满热水的浴缸对于身心疲惫的您来说最为合适不过，要知道它同时还会提高您的睡眠质量。 ...; 2017-3-15 23:48

常搓7个部位保你延年益寿: 常听人说：每天晨起搓搓脸、搓搓手、搓搓全身，这一天都感觉特别舒服。将两手手掌轻按于胸骨和两侧胁肋，做环转的搓摩活动，每个部位每次50下，每天可以多做几次。用两手手掌分别搓擦两足底至搓热，可以提高免疫力和 ...; 2017-3-15 23:48

警惕：这样上公厕最危险: 国内也有专家对此提出反对意见，并指出：“能通过接触传染的皮肤癣、浅表真菌等皮肤病，以及淋病、梅毒等性病，都有可能通过共用马桶而传染。除了上述几种常见性病，一些妇科病和皮肤病也可经受污染马桶传播。 ...; 2017-3-15 23:48

比壮阳药还给力补肾10种食物(图): 1、蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由於含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什麽补什麽”。9、当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状 ...; 2017-3-15 23:48

忌晨醒后立即起床中年人早晨保健别犯11忌: 如果起床后未经运动前准备，马上投入比较剧烈的活动之中，容易发生心脑血管意外，尤其是中老年人更应谨慎。中医认为，晨起时阳气渐升，阴气渐降，此时行房易使肌体的阳气受损，可致终日精神萎靡不振。 ...; 2017-3-15 23:48

胃反酸莫忽视或引起11种“恶果”: 很多人认为，反酸是一种常见的胃部不适症状，对身体并无大害。专家认为，胃酸可刺激胸部神经，收缩气管，以防止胃酸进一步涌入，因此，胃反酸反复发作有可能会导致哮喘。胃反 ...; 2017-3-15 23:48

早睡迟起冬季养生要遵守“四字诀”: 多晒太阳气候严寒的冬季，寒冷容易伤人身的阳气，而阳光则给人以温暖，使人阳气畅达、气血流通、周身和畅，从而增强御邪能力。预防疾病冬季气候寒冷，人身阳气潜藏于内，容易发生呼吸道及一些寒性病症，常见的有感 ...; 2017-3-15 23:48

长头发防衰老维生素C的6个神奇功效: 导语：维生素C是创造和维护胶原蛋白的主力军。它也是抗氧化剂，强化血管，维持皮肤的弹性，增强皮肤的韧性。打个比方，它就像一剂胶水把身体细胞粘合在一起。长头发防衰老维生素C6个神奇功效（东方IC供图 ...; 2017-3-15 23:48

刷牙前是否要先沾水如何正确刷牙: 日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂得刷牙的学问，所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除刷牙前是否 ...; 2017-3-15 23:48

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