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健康资讯

长寿诀窍：牢记这20点助你活过80岁: （环球网）人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。这是因为额外多吃的果蔬里含有大量重要的维生素和抗氧化剂，提高了免疫系统的功能，避免人体过早衰老。这是因为，坚定的信念有助于人们应对压力，对心脏、呼吸道和 ...; 2017-3-15 23:41

厨房调味料能当中药小茴香冲茶喝竟有神奇功效: 你瞅一下，在自家的厨房里，一般都会有哪些调味料呢？大部分人会说：油、盐、酱、醋，可能还会有点胡椒粉。其实，像陈皮、孜然、小茴香这样的调味料都是很健康的，用好了，不仅让菜肴更美味，还能调养出好身体呢。大 ...; 2017-3-15 23:41

枸杞这么吃补肾效果翻倍哪几类人绝不能吃: 苏东坡喜欢在庭院种枸杞，用它宴请宾朋；陆游年老时两眼昏花，常服枸杞粥，留下了“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞药性平和，可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊 ...; 2017-3-15 23:41

莲子这样吃益肾补元气脑力劳动者最宜多吃: 莲子益心入脾、肾、心经。清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气的作用广为众知，除此之外，据南京市中西医结合医院中医科主任王东旭介绍，莲子中的钙、磷和钾 ...; 2017-3-15 23:41

烧开水大有讲究喝错小心早衰致命: 中国拥有着悠久的茶文化，不论古代还是现代，大部分家庭还是习惯饮用白开水。然而，烧开水和喝开水也是有很多讲究的，尤其是现在水污染严重，不注意饮水健康，很容易就会生病。烧开水大有讲究喝错小心早衰致命 ...; 2017-3-15 23:41

养生新知：清晨三件事包你活过90岁: 深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。健康新知：清晨三件事 ...; 2017-3-15 23:41

5种东西少往床头放短命10年: 为了改善居室环境，让生活更加便利，大多数人会借助一些商品，殊不知，这可能会花钱买污染。6、橡胶玩具　　制造玩具的聚氯乙烯会渗漏邻苯二甲酸盐和铅，前者与荷尔蒙紊乱有关，后者损害神经系统，二者都会污染空气 ...; 2017-3-15 23:41

4类蔬菜是餐桌上的抗癌明星: 蔬菜具有防癌、抗癌作用已成为营养学界的共识。大连市中心医院营养科主任王兴国告诉《生命时报》记者，以下四类蔬菜是餐桌上的抗癌明星，应该经常食用。西兰花的抗癌作用主要归功于其含有的硫代葡萄糖苷，长期食用可 ...; 2017-3-15 23:41

养肝护肝必知：肝脏最爱7大营养: 中国是个“肝病大国”，调查显示，每12个中国人里，就有一个人有肝病。在我们身边，近些年来，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病的人也越来越多。怎样才能保护好我们的肝，成了不少人迫切想知 ...; 2017-3-15 23:41

男人晨起五习惯堪比自杀: 当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。起床太猛人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨 ...; 2017-3-15 23:41

10大简单神奇的长寿诀窍: 人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。,1.喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂(多酚)有助于人体抵 ...; 2017-3-15 23:40

一日之计在于晨晨起三个半分钟助延寿: 所谓一日之计在于晨，养生也不能放过晨起这段时间，在这时只要大家能够做做简单的事情，就可以起到养生保健的效果，何乐而不为呢？下面我们来了解下晨起的简单养生方法。清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左 ...; 2017-3-15 23:40

男人常搓3部位健脑又补肾: 养生专家建议，男性经常搓以下三个部位，可利于身体健康。现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。养生专家建议 ...; 2017-3-15 23:40

这7款中药不能放入冰箱保存: 随着生活水平的提升，冰箱走进了千家万户，冰箱具有很好的保险作用，可以延长食物的保质期。对于中药的保存，很多人认为把中药放进冰箱能延长器保质期。殊不知你真的错了，有些中药适合冰箱保存，有些则不适宜冰箱保 ...; 2017-3-15 23:40

9大权威专家分享养生秘诀: 北京崔月犁传统医学研究中心樊正伦：吵架不能吵半截。专家简介：樊正伦，北京崔月犁传统医学研究中心研究员。“我常跟女士说，如果跟你先生吵架，什么时候把你气哭了再走，别气半截。”樊正伦说。生气的时候肝气特别 ...; 2017-3-15 23:40

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