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健康资讯

按压2个穴位可以帮你降血脂: 【制法】将山楂煎取浓汁，同粳米同煮，粥将熟时放入沙糖，作点心热服，不宜空腹及冷食。【制法】先将三七、首乌放入沙锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥食用。 ...; 2017-3-13 00:44

农村人爱喝的它可保青春不变老: 农村里有种草长相比较的奇怪，尖尖的头子长得十分的大，女人门一般看到了它都会害羞，不过这草药却又十分的适合女人们喝，这草叫做不老草，用它泡酒效果十分的好。农民们用它来泡酒喝，味道十分的好，听说用它来泡酒 ...; 2017-3-13 00:43

这些食物让血管变年轻: 例如，吃100克粗粮加200克细粮，大约得到6克膳食纤维，500克蔬菜约含10克，250克水果约有5克，再加50克大豆或其制品大概能获取7克，加起来就能达到28克膳食纤维。磷脂是脂蛋白的成分之一，而脂蛋白好比携带胆固醇的 ...; 2017-3-13 00:43

每天吃两粒冬天再也不感冒: 冬天是个感冒盛行的季节，很多老人小孩，即使是成年人也免不了头疼脑热流鼻涕。2、盛装在无水无油的器具中，倒入没过蒜粒的醋，添加适量糖；温馨提示：盛装器具最好用玻璃或者陶瓷制品，避免用铁铝塑料制品，而且要 ...; 2017-3-13 00:43

每天吃6瓣大蒜，一个月后会有什么变化？: 众所周知，大蒜具有杀菌消毒的作用，甚至在03年非典期间，老百姓无师自通地举国食用大蒜，用它来抵抗病毒。在这项大蒜降压的试验中，研究人员要求受试者在3~6个月中每天服用600~900毫克含有“蒜素”的营养补充剂，而 ...; 2017-3-13 00:43

粥里放一物好到医生都吃醋！: 粥为“天下第一补药”，食粥在我国起码已有几千年的历史。做法：将山药洗净，切碎和大米一起煮成粥食用即可，持续服食效果最佳。先将松子仁研碎，然后同粳米一起煮成粥，待粥熟了之后，加入适量的蜂蜜调味即可食用。 ...; 2017-3-13 00:43

指甲上月牙越多生育力更强？: 有人说月牙是健康的晴雨表，越多越健康，要是月牙小于指甲1/5，则表示身体健康有了问题。据说，指甲根部的白色小月牙越多，说明生育能力越强。而月牙的形成，要看指甲新陈代谢快慢，如果生长速度快会露出来，慢则不 ...; 2017-3-13 00:43

起床前抓住黄金十分钟: 然后以拇、食二指沿耳轮上下来回按压、揉捏耳轮，使之发热发烫，然后再向外拉耳朵。通过伸屈四肢活动，还可使存留四肢的血液迅速回流心脏，供给心脑系统足够的氧与血，可防急慢性心、脑血管疾病，并可增强四肢关节的 ...; 2017-3-13 00:43

六个动作护好膝盖: 很多人不注意保护膝盖，导致膝盖磨损，继而影响运动功能。动作要领：抬头挺胸，目视前方，吸气，右腿向前迈开一大步，同时下蹲，重心前移，直到左腿膝盖接触地面，呼气，双腿同时发力，右腿回收，重心后移。 ...; 2017-3-13 00:43

长寿的男性都具有的8个共性你知道几个？: 长寿男性其实有很多不被人们关注的共性，具备以下特征的人有可能比同龄男性活得更久。殊不知，研究人员发现，常吃黄豆制品的日本男人罹患前列腺癌的几率比西方男人低，而且黄豆对改善男性的骨质流失也有效。 ...; 2017-3-13 00:43

中午健身的你要注意！这么做小心得不偿失: 越来越多的上班族开始重视健身这件事儿，但巨大的工作强度和如家常便饭般的加班使他们与健身“渐行渐远”。就此，记者采访了国家体育总局体育医院主治医师鲁智勇。对于只能中午健身的人，鲁智勇说，中餐是主餐，一定 ...; 2017-3-13 00:43

仰卧起坐做错了伤脊柱五类人不适合: 记者请来了广州市第一人民医院脊柱外科副主任医师肖文德博士为大家解答。”　　肖文德解释道：“我们的脊柱是呈S形的：颈椎前凸，胸椎后凸，腰椎前凸。”　　对于台湾男子做仰卧起坐引发全身瘫痪的新闻，肖文德认为 ...; 2017-3-13 00:43

冬天吃藕清热润燥: 生活在康乾盛世的名士袁枚吃遍人间美味，对莲藕特别偏爱。”摘编自南方日报《食藕最养人》　　石家庄市中医院制剂室主任中药师吴文博点评：中医认为藕生食能清热润肺，凉血行瘀;熟吃可健脾开胃，止泻固精、补脑。 ...; 2017-3-13 00:43

冬天动一动，少闹一场病！冬季运动好处多: 2016年12月25日，大兴安岭地区加格达奇区第九届中国北极熊国际冬泳邀请赛在封冻的甘河开幕。88岁高龄的武兆瑞参加冬泳运动已经20多年，“每天都来，不感冒、不惧寒，天再冷，我们照样冬泳。 ...; 2017-3-13 00:43

枸杞巧搭配功效翻一倍: 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水，第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣，对睡眠、尿频、体虚的人来说，能喝出年轻，喝出好气色，喝出健康。 ...; 2017-3-13 00:43

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