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健康资讯

国医大师邓铁涛一天作息表里的养生秘密: 101岁的国医大师邓铁涛至今身体健康，思维清晰，耳聪目明，语言流利，步履坚稳，如此高品质的康寿，源自其坚持“养生重于治病”。八段锦整套动作柔和连绵，有松有紧，邓铁涛要求，初学时可采取自然呼吸法，动作熟练 ...; 2017-3-13 00:44

喝水治百病关键看你喝对了没: ◆1、预防感冒，咽喉肿痛　　菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。冬季干燥阴冷，对于不爱喝水 ...; 2017-3-13 00:44

熬夜族如何排出体内毒素: 众所周知，熬夜伤身，经常熬夜的人皮肤会变差，黑眼圈加重，还会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。具体位置：位于手肘内侧弯曲的位置，将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处，能感觉到微微的疼痛。 ...; 2017-3-13 00:44

五个迹象提醒你盐吃多了: 当你吃盐过多时，会发生令人惊讶的五个短期症状。头痛发表在《英国医学杂志》上的一项研究成果表明：与每天摄入1500毫克钠的人相比，每天食用3500毫克钠的成年人头痛的可能性高出了近1/3。 ...; 2017-3-13 00:44

大病来临前有8个征兆: 很多人在早晨起床时会感觉身体有点僵硬或动作迟缓，随着身体的不断活动，会逐渐恢复正常。有时，眼白颜色的改变非常轻微，自己都很难注意到，但家人或朋友有时能够发现这种改变。 ...; 2017-3-13 00:44

指甲这样可能是肝癌不要忽视: 想要预防癌症的发生，除了定期体检，每天关注自己身体发出的小信号也很重要。很多肺癌患者都会发现自己的脸有肿胀或发红，这是因为肺癌细胞阻塞胸部血管，阻碍血液流向面部。如果皮肤出现大面积的肿块或者是出血，可 ...; 2017-3-13 00:44

祛湿气最厉害的，不是薏米，而是它！这样吃把湿气一扫而光 ... ...: 芡实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。芡实和莲子，一个除湿功能特别强，一个补脾之力特别强，两者一起吃，再加点别的食材，那就是祛湿不可多得的食疗方了。 ...; 2017-3-13 00:44

花生这样泡着吃补肾效果翻倍，还能预防血管硬化！: 食醋对我们的身体健康好处多多，我们将花生泡在食醋中，食醋可以将花生中的钙、铁、磷、锌等有机物溶解出来，从而可以提高花生的吸收利用率和营养价值。2、碗中倒入酱油、鸡翅汁、撒入椒圈和葱白末，淋入醋，调好汁 ...; 2017-3-13 00:44

这些不吃药也能止咳的方子: 蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。图片来源于网络原标题：冬天感冒咳嗽难受？别急着吃药，试试不吃 ...; 2017-3-13 00:44

降血压的药茶，这八种经过科学验证，的确靠谱: 用法：决明子20克，泡水代茶饮，每天一剂，频频饮用，可以反复冲泡。用法：将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸之后饮用。用法：每天用鲜嫩的山楂1到2枚泡茶饮用，或者用山楂干5克泡水代茶饮。 ...; 2017-3-13 00:44

这条"筋"越软，人就越长寿！每天一次，筋软一寸，寿长十年！ ... ...: 血液对于人类而言，就如同水对于自然界一样重要，决定着寿命的长短和衰老速度。燕麦中含有水溶性膳食纤维、皂甙、人体必需的8种氨基酸、镁、酚酸类物质等，这些物质可以降血糖、降胆固醇、减肥、抗氧化，维持血液的 ...; 2017-3-13 00:44

心脏好不好？自己就能摸出来，5个方法测出它有没有病！: 日常生活中要注意控制腰围，并谨记以下“瘦腰秘诀”：　　行走时注意收紧腹部；建议每天洗漱时，多关注一下耳朵，摸摸耳垂，看耳垂是否有褶皱或斜线形的折痕，一旦发现要及时就医。 ...; 2017-3-13 00:44

冬季抗病毒多喝这2种茶饮: 黑茶中的咖啡碱对人体发的膀胱有刺激作用，不仅能利尿醒酒，又可以解除酒毒。两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。 ...; 2017-3-13 00:44

皮肤瘙痒没法解决？这个治本之法不花一分钱: 皮肤瘙痒是顽症。有些人到处求医却得不到理想效果。引起皮肤瘙痒的原因有很多。今天在这里介绍的，是一种在当代人身上越来越常见的皮肤瘙痒诱因，即神经性皮炎。神经性皮炎，有一个特点值得注意，这就是患者的瘙痒症 ...; 2017-3-13 00:44

心脏不好的6个“非主流”信号！你肯定没在意过: 心脏不好有什么信号？今天告诉你的是几个非主流的表现。它们的伪装能力很强，因此特别容易被忽视。非主流信号一：在喧闹的环境下觉得闹心、堵心。在人流攒心脏不好有什么信号？ ...; 2017-3-13 00:44

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