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健康资讯

血管老人就老，这些食物让血管变年轻: 例如，吃100克粗粮加200克细粮，大约得到6克膳食纤维，500克蔬菜约含10克，250克水果约有5克，再加50克大豆或其制品大概能获取7克，加起来就能达到28克膳食纤维。磷脂是脂蛋白的成分之一，而脂蛋白好比携带胆固醇的 ...; 2017-3-13 00:54

养肾最佳时机已到，快学四招: 中医认为,冬季万物蛰伏,主收藏。中医认为，“心其华在面”，用冷水洗脸，可帮助心肾收藏精气，有利于冬季的心肾保养。每晚坚持用热水洗脚、泡脚，可促进全身血液循环，增强防病能力，消除疲劳，改善睡眠。 ...; 2017-3-13 00:54

烧饭做菜加一物让你多活20年: “酸、甜、苦、辣”——辣作为食物的味道之一已存在餐桌数千年了，许多人甚至是“无辣不欢”，有研究指出喜食辛辣食物更有益健康。到底辣椒有什么好处，和小编一起看看吧，烧饭做菜加辣椒让你多活20年。 ...; 2017-3-13 00:54

吃什么菜能排出肾脏毒素: 年复一年，我们的肾脏不断为身体排毒。当地自然疗法医生介绍，香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康。如果觉得专做香菜汁比较麻烦，平时吃饭时多吃点香菜也是有效的。 ...; 2017-3-13 00:54

3种睡姿让男人越睡越衰应该怎么睡: 对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。 ...; 2017-3-13 00:54

跟着长寿老人这样吃，你也能活到100+: 生活细节决定健康水平，尤其饮食上，有时候只需要做出一点点改变，就能收获成倍的健康。美国长寿研究专家丹·巴特纳研究了世界上的长寿区域，那里的老人活得长且仍然活力四射。《生命时报》综合丹·巴特纳的研究，总 ...; 2017-3-13 00:54

生姜泡脚意想不到的好处: 人的足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑；用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式。人的足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑；用热水泡脚自古以来都是 ...; 2017-3-13 00:54

中医一种方法助防霾养肺: 近来雾霾频发，北京已先后几次启动空气重污染红色预警，全国多地也饱受雾霾侵袭。最后想提醒大家，老人、儿童、有基础疾病的人，雾霾天应停止户外活动；外出时戴口罩，做好防护。 ...; 2017-3-13 00:54

冬天这么吃枸杞补肾气: 唐代润州有个开元寺，寺里有一口井，井旁长有很多枸杞，高的有一二丈，其根盘结粗壮，寺里人饮此井水，人人面色红润，至80岁而头不白、齿不掉。枸杞子吃太多会造成眼睛肿胀，视力模糊;枸杞子含糖量较高，糖尿病病人 ...; 2017-3-13 00:54

研究告诉你心跳多少长寿: 受访专家：台湾卫生研究院名誉研究员、中国医药大学教授　温启邦　中华医学会心电生理与起搏分会委员　李学奇　　心跳与寿命息息相关。举例来说，小鼠心跳约500次/分钟，平均寿命仅3年；猫、狗的心跳约100次/分钟， ...; 2017-3-13 00:54

这种病离肺癌就差一步冬天最难受！: 要给慢阻肺和肺癌称兄排辈，慢阻肺当仁不让大哥的位置。美国一项为期5年的研究表明，慢阻肺患者的肺癌发病率高达16.7/1000人/年，同时还发现，肺癌是慢阻肺患者主要死亡原因，约33%的慢阻肺患者死于肺癌。 ...; 2017-3-13 00:54

警惕！这7大癌症当心吃出来: 俗话说“病从口入”，“癌”字有三个“口”，可见饮食和癌症的关系有多密切。黄曲霉毒素比砒霜的毒性还大，常常存在于受潮发霉的花生、大米、玉米、坚果等食物中，可诱发肝癌。致癌原因在于，高温食物会损伤食道黏膜 ...; 2017-3-13 00:54

跟着国家级名老中医护心养肺: 民间至今保留着北方人冬至吃饺子、馄饨，南方人吃汤圆、赤豆糯米饭的习俗，用以驱寒暖身，祈盼新年。日常饮食宜吃些润肺养肺的食物，如百合、银杏、银耳、莲藕、莲子、雪梨等。 ...; 2017-3-13 00:54

血管堵没堵摸这里就知道: 在散步、慢跑等运动过程中，突然感到腿疼难忍、有压迫感或是下肢麻木，休息后就可好转，有人认为是运动过度或上了年纪造成的，因而没当回事儿。在散步、慢跑等运动过程中，突然 ...; 2017-3-13 00:54

1分钟看你的肝是否健康: 随着肝病患者的逐渐增多，肝癌的患者也渐渐增多。肝癌转移到其他部位会出现转移灶症状，转移到肺部可出现胸痛；转移到骨骼可出现骨痛等，因此肝癌患者出现胸痛或者骨痛等时，应该考虑到是肝癌转移导致。 ...; 2017-3-13 00:54

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