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健康资讯

7个坏习惯伤肠胃你中招了吗: 消化道看似只是一个食物输入的管道，但却十分复杂。2010~2012年中国居民营养与健康状况监测结果显示：中国居民膳食纤维摄入水平呈下降趋势，每人每日膳食纤维摄入量不足11克，远低于推荐量20~25克。 ...; 2017-3-13 01:18

薄荷油、桂花…香气也能防病: 香气不仅能陶冶情操，还能防病，如调息、通鼻、开窍、调和身心等。例如，松节油、薄荷油吸入人体有消炎、利尿作用；柠檬油对支气管有益；天竺葵油有镇静作用；薰衣草油能缓解头痛、心悸。 ...; 2017-3-13 01:18

四类食物能有效防止脱发: 美国皮肤科学会指出，目前全美有约8000万人受到脱发的困扰。4、免疫系统疾病：免疫系统疾病，如白癜风，红斑性狼疮等会导致斑秃，也就是头皮上出现斑片状脱发。胡萝卜、菠菜、莴笋叶等蔬菜中含有较多的维生素A，而动 ...; 2017-3-13 01:18

睡前嚼枸杞补益赛人参: 做法：锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用，每日早、晚服食，可长期食用。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子，仅用黑豆即可，也可用决明子代替 ...; 2017-3-13 01:18

小心饭后一件事要你的命: 大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但不正确的生活习惯却可能成为威胁健康的“凶手”。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。尤其是老年人 ...; 2017-3-13 01:18

养生四大秘诀让你增寿20年: 养生保健越来越受到现代人的关注。养生保健秘诀三：多进行有氧运动　　老年人不适宜进行剧烈的运动，可以坚持运动大步走等有氧运动，通过有氧运动可以促进氧气的吸收，增强老年人的心肺功能，还能预防骨质疏松。 ...; 2017-3-13 01:18

养成1习惯顶半个老中医: 用热毛巾热敷，我们在生活中偶尔都会用到。5 防治颈椎病　　早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。扭伤、拉伤等急性软组织损伤初 ...; 2017-3-13 01:18

乾隆长寿因早晨做3件事: 乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事。乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事。 ...; 2017-3-13 01:18

学会三招清理肠道垃圾: “欲得长生，肠中常清”，出自汉代学者王充的著作《论衡》，后面还有一句话是“欲得不死，肠中无滓”。要保持大便通畅，还要调整饮食结构，多食蔬菜水果，减少高脂肪的摄入量，尤其是晚餐。 ...; 2017-3-13 01:18

起床后男女做这事竟能补肾: 肾是人体最重要的组成部分，如果人体没有肾的话，身体就会疾病百出的。人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。用两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中 ...; 2017-3-13 01:18

秋季1种水果是养护肝脏高手: 肝脏是我们人体最大的排毒器官，如果它出问题，各种毒素就会侵害我们身体的其他器官，想用饮食达到养肝的目标，我们建议大家用下面的方法来进行。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷 ...; 2017-3-13 01:18

补肾3大误区让你越补越虚: 肾是人的“先天之本”，如果把人体比喻成一棵大树，肾就是树根，吸收、传递营养充足，大树才能枝繁叶茂。栗子补肾壮腰：性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。 ...; 2017-3-13 01:18

身体1表现竟是肝癌征兆: 受访专家/广东省中西医结合学会肿瘤专业委员会主任委员、广州中医药大学第一附属医院大肿瘤科主任林丽珠教授　　一说到肝癌，老百姓想到的就是肝区痛、黄疸、腹胀、消瘦等症状。 ...; 2017-3-13 01:18

肩膀疼可能预示着肺癌来临: ”面对这位声泪俱下的家属，我解释说：咳嗽是肺癌的常见早期症状之一，但有时也会表现出肩背痛等“非典型症状”。除了对早期肺癌的治疗效果好，还能延长中晚期肺癌患者的生存期、缓解痛苦，提高他们的生存质量。 ...; 2017-3-13 01:18

家中常备3种菜全家不得癌: 美国《营养学》杂志也刊登了西兰花能有效预防前列腺癌的研究成果。西兰花的抗癌作用主要归功于其含有的硫代葡萄糖苷，长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。美 ...; 2017-3-13 01:18

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