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健康资讯

冬虫夏草1种吃法效果最好: 冬虫夏草是我国传统的名贵药材，临床上发现，它被不少人当成“补药”随意吃，还有人选用错误，反而加重病情。本期，本版特邀药学专家为大家讲解冬虫夏草的正确用法，使其充分发挥作用。 ...; 2017-3-15 22:52

晨起第1杯水这样喝多活20年: 经过一夜的睡眠，人在清晨的时候身体会处于缺水状态，所以早起第一杯水尤为重要。起床后第一杯水该喝什么，喝多少以及有哪些禁忌？经过一夜的睡眠，人在清晨的时候身体会处于缺 ...; 2017-3-15 22:52

6种癌症最容易侵袭男性: 人们往往谈癌色变，但它并非完全不可战胜。近日，美国“男性健康”网站刊出了最容易侵袭男性的6种癌症的报警信号以及其容易混淆视听的错误预警症状，提醒人们第一时间正确判断癌症的蛛丝马迹。 ...; 2017-3-15 22:52

只花1分钟就能增寿的6种方法: 如果你把没有足够时间作为不采用更健康的生活习惯的借口，你现在需要认真思考一下：以下为你提供可以帮你增加寿命健康的好的生活习惯清单，而且做到每条只要60秒或者更短时间。 ...; 2017-3-15 22:52

春天肝火旺掌握几个技巧扑灭火: 春天万物复苏，很多人的肝火也跟着“旺”了起来。北京中医医院肝病科副主任医师戚团结介绍，春天是肝上“火”的高发期，一旦有上火症状，首先就要警惕，是不是肝火造成的。“肝火旺是肝的阳气亢盛表现出来的‘热效应 ...; 2017-3-15 22:52

这样睡会减少寿命揭睡仙的侧卧安睡法: 王东旭建议，如果长期睡眠不足，觉得怎么也睡不够，应该改变的不是睡眠时间，而是睡眠周期，“可以晚上早点睡”。耿引循表示，有些人喜欢裸睡，认为这样可以全身放松，提高睡眠质量，但裸睡并不适合老年人。 ...; 2017-3-15 22:52

六神丸、复方甘草片警惕中成药用错伤心: 许多人觉得中成药是从草药中提取的“天然成分”，多用点没关系。但其实，有些中成药超期或过量使用，可能加重心脏负担或引起心悸、心律失常等不良反应。与之类似的是，同样具有清热解毒作用的消炎解毒丸、咽喉丸，也 ...; 2017-3-15 22:52

这样走路能防很多癌: 记者查阅大量资料发现，多项最新国际研究明确指出，走路在防癌、抗癌方面功效突出。北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民补充说，按正确姿势行走，能带动人体13块大肌肉群同时运动，从而增强体质、提高免疫力。 ...; 2017-3-15 22:52

老中医秘不外传的补肾十绝招: 足部保暖是养肾的一种方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭 ...; 2017-3-15 22:52

晚上床头放一宝养生有奇效: “柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。”北京中医药大学常章富教授建议，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。除了橘子外， ...; 2017-3-15 22:52

饭后1小时别做10件短命事: 不急于吸烟　　饭后胃肠蠕动加快，消化道血液循环量增多，致使人体更吸收烟中有害成分，危害比平时大10倍。饭后一支烟，赛过活神仙、饭后走一走，活到九十九你是不是听说过类似 ...; 2017-3-15 22:52

三招辨别筷子是否有致癌物: 很多人注重干净卫生，家里的日常用品会定期更换。筷子最好能保证每3个月，或每半年换新一次，别以为筷子洗净就可以了，它上面的细菌也不可小觑。那么使用后的筷子要怎么清洗消毒呢：　　平时清洗筷子要彻底。 ...; 2017-3-15 22:52

人体3个穴位一碰就补肾强精: 【摘要】　　穴位养生是很多人都喜欢用一种养生的方式，现在很多人都要忙于工作，因此健康问题成为一大难题。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。 ...; 2017-3-15 22:52

肝癌是最大杀手 4吃4不吃对抗癌症: 肝癌的发生与不良饮食习惯有关，为此专家提出四吃四不吃原则。２、喝茶　　闽南人爱喝茶，董博士说，这对防肝癌很有益，尤以闽南一带常见的铁观音为最佳，雨前龙井也不错。肝癌 ...; 2017-3-15 22:52

每周慢跑1小时增寿6岁: 丹麦一项研究发现，每周慢跑1~2小时可使男女预期寿命分别增加6.2岁和5.6岁，死亡率降低44%，且其健身功效比任何高强度锻炼都好。研究者认为，慢跑有增加摄氧量、降低高血压、防止肥胖症、改善心脏功能及心理健康等多 ...; 2017-3-15 22:52

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