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养生重在顺其自然四个自然不可忽略: 2013年4月26日上午，由广东省保健协会主办的“岭南健康大讲堂”第129场在广州华以泰国际大厦举行。涂瑶生院长指出中医药养生保健的最高境界是要顺其自然，主要概括为四个自然：顺其基因自然、顺其地域自然、顺其季节 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

六大春季养生水果逐一数补充维生素又营养: 现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。春季养生补充维生素是重中之重，而且碳水化合物以及人类必需的营养元素，下面就由小编为大家介绍几种最适合春季养生的水果。梨中所含有的糖分也 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

女人养生更要注重体质你是什么体质: 除了有“秋燥”等普遍症状外，还伴有气弱、脉弱的现象。2、燥热　　肺胃燥热，表现症为状为鼻子干、嗓子干、大便干，没有口臭，牙龈不烂，可以多吃润肺养阴生津的食物，如藕粉、鲜淮山、冰糖、银耳等。 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

五个动作助你疏通腰部气血: 两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5-10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。,交替叩击,两腿开立，与肩同宽，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双于半握拳。先向左转腰 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

中药泡脚有6大禁忌否则让你越泡越虚: 脚是人体的第二个心脏。正确的泡脚可促进新陈代谢，促进身体血液循环，有养生防病患，并助长寿的功效。然而，中医提醒，泡脚也有禁忌，泡脚不当会招来病患。下面，我们一起来看看泡脚有哪六大禁忌吧。, ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

最让人迷惑的14个“衰老假象”: 最初提出“假性衰老”概念的美国癌症中心辛克博士认为，只要尽力挽救，一切都还来得及。其实可能只是身体的新陈代谢减慢了，过多的能量在体内堆积形成了肥胖，重新调整代谢率就可以逆转“假衰”。 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

严防鼠标手简单5招让上班族手腕更健康: 如何预防鼠标手，是很多经常对着电脑的人群烦恼的事情。酸痛时刻转动手腕　　当手腕有肌肉酸痛的感觉的时候，可用手表作为辅助的器械，按照顺时针与逆时针的方向，分别转动手腕各25次，可有效的缓解酸痛感觉。 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

睡前注意10大禁忌可使你更长寿？: 忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝了易造成入睡困难。忌张口而睡：张口入睡，空气中的病毒和细菌容易乘虚而入，造成“病从口入”，而且也容易使肺部和胃部受 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

乾隆活到89岁好色的男人更长寿？: 有句话说：“做皇帝难，做好皇帝更难，做长寿的好皇帝，难上加难！”但是乾隆皇帝都做到了！在中国数千年的帝王史上，中国帝王长寿排行榜前三甲分别是：第三名——是一代女皇武则天，享年八十二岁；第二名——南北朝 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

22种睡眠方式加速女人衰老: 女性在日常生活种要注意如何保健，尤其是在睡觉方式上，一个正常的、健康的睡眠方式，会给女性带来很大的好处，胜过于各种各样的保养品。③、带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

7个小信号提示你的心脏有问题: 美国著名电视节目主持人罗西·奥多内尔，近日在她的个人博客中写道：“在上周心脏病发作之后还能够重返演播室，真是万分幸运。对于女性来说，了解心脏病发作的症状或者女性与男性信号的区别至关重要。 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

养肝抓好三宝典饮食+睡眠+好情绪: 春季来临，细菌和病毒比较活跃，加上春节期间，亲朋好友相聚，杯觥交错，大鱼大肉的进补，同样会加重脾胃、肝脏负担，诱发肝病复发。长期过量饮酒，使得肝脏对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，脂肪沉积肝内造成脂肪肝。 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

盘点最伤肝的几个行为你占了几样？: 其实很多人都知道喝酒容易伤肝，但有时工作应酬，再加上中国这个酒桌文化，有时真的没有办法。你喝酒吗？, 健康三人行：养生专家-张晋，主持人-佟彤，嘉宾-卢立伟（从左至右） ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

“倒春寒”对人体三大危害别忽视: 老年人热平衡的能力较差，其循环系统很容易受到倒春寒的刺激。但女性膝关节对冷空气刺激较为敏感，遭受冷空气袭击以后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，容易发生风湿性关节炎。资料表明，在冬春交替的 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

四大养血焕颜方法不做黄脸婆: 特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。◆6、手的温度，如果手一年四季都是温暖 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

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