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床上禁忌：夫妻这10大睡姿最伤身: 夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。睡觉最好用鼻呼吸，如果张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激，也会让人半夜醒来。夫妻睡姿也有讲 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

夏天做这10件事损害健康还让你变丑: 由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。夏季选择太阳镜应允许15%-30%之间的可见光线穿过灰色或绿色的镜片，不但可抵御紫外线，而且视物清晰度最佳，透 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

补充活力早餐第一口该吃什么？: 忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

5大水果预防乳腺癌一定要多吃: 猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。柑橘　　柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

24岁生命的早逝如何远离“猝死危机”: 00 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

血虚气色不好有原因补血有道告别血虚: 血液是我们拥有生命的基础，血液能够影响身体的不同部分器官的健康，植物一样以水为本，而我们人类体内的水分就是血液。12.手足(5分)：正常人四肢末端的血液量也比较小，如果血不足，手足不能得到很好的供养，更容易 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

哪种食物才是“零卡路里”减肥冠军: 在减肥期间，控制卡路里的摄入是非常关键的。木瓜含有可以分解脂肪的木瓜蛋白酶，经常食用能帮助你减少热量摄入和脂肪堆积，是非常理想的健康减肥食物之一。西红柿还含有大量能帮助你促进肠胃蠕动的膳食纤维，对于排 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

养生应在最佳时 7个养生的黄金时间段: 近年来，养生悄悄地成为了人们的一种意识，身体要健康，就要懂得如何养生。因牛奶含有丰富的钙，睡前饮用对于中老年人可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。因牛奶含有丰富的钙，睡前饮用可补偿夜间血钙的低落状态而 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

立夏节气不能错过的养生食谱: 立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火等。天气一热，人们食欲也有所下降。膳食调养中，我们应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。下面为大家推荐几款适合立夏节气养生的食谱：,荷叶凤脯：,[配 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

中药枸杞的十大养生功效大盘点: 枸杞是中药里面很重要的红宝石，现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

养生重在顺其自然四个自然不可忽略: 2013年4月26日上午，由广东省保健协会主办的“岭南健康大讲堂”第129场在广州华以泰国际大厦举行。涂瑶生院长指出中医药养生保健的最高境界是要顺其自然，主要概括为四个自然：顺其基因自然、顺其地域自然、顺其季节 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

六大春季养生水果逐一数补充维生素又营养: 现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。春季养生补充维生素是重中之重，而且碳水化合物以及人类必需的营养元素，下面就由小编为大家介绍几种最适合春季养生的水果。梨中所含有的糖分也 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

女人养生更要注重体质你是什么体质: 除了有“秋燥”等普遍症状外，还伴有气弱、脉弱的现象。2、燥热　　肺胃燥热，表现症为状为鼻子干、嗓子干、大便干，没有口臭，牙龈不烂，可以多吃润肺养阴生津的食物，如藕粉、鲜淮山、冰糖、银耳等。 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

五个动作助你疏通腰部气血: 两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5-10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。,交替叩击,两腿开立，与肩同宽，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双于半握拳。先向左转腰 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

中药泡脚有6大禁忌否则让你越泡越虚: 脚是人体的第二个心脏。正确的泡脚可促进新陈代谢，促进身体血液循环，有养生防病患，并助长寿的功效。然而，中医提醒，泡脚也有禁忌，泡脚不当会招来病患。下面，我们一起来看看泡脚有哪六大禁忌吧。, ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

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