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盘点七大秘籍助你实现逆生长: 提前15分钟睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此外，每天必须保证有8小时的睡眠时间，下午3点后尽量避免喝咖啡，晚上睡前3小时最好不要上网，再精彩的新闻都没有你的肌肤重要。长久暴晒于阳光之下， ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 09:00

警示！12个信号证实你肾非常不好: 肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出往，会出现精神不振、疲惫、乏力等没劲儿的感觉。红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 09:00

职业女性的七大健康警告: 职业女性在早晨起床的时候如身体局部有僵硬感，有时还伴有瘙痒等情况，就是纤维肌肉疼痛的典型症状。不吃早餐现代女性中不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多，而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 09:00

皮肤白嫩一冬 10种食物帮忙: 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。,白萝卜,中医认为，白萝卜可“利五脏 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 09:00

如何应对亚健康？体内排毒是关键: 辨认疲倦的最简易方法是清晨起床后照镜子。西医讲“解毒”，指的是经过满身调治，来进步机体的顺应才能，然后自动地将种种无害物质转化或合成,排毒包罗排汗、排尿、咳嗽、喷嚏等方法。 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 09:00

温足保健康冬季足部保养六字诀: 今日就教大家来个完全彻底的足部护理，让你安坐家中也可以达到强身健体、延年益寿的目的。人们常用的足部保健法有很多，以下推荐的足部养生六字诀是：摸、按、搓、温、洗、走六个字。 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 09:00

10妙方让体内毒素跑光光: 其实运动也是排毒的最重要方法之一，跑步能够加快血液循环，促进身体毒素的排出，同时也能加快肠胃蠕动。平时最好的办法的就是每天坚持快走45分钟，15分钟拉伸运动，能够有效让你的身体排出毒素 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 09:00

8个穴位治8种常见病记住受益一生: 刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。,人中穴位于人体鼻唇 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 09:00

女人有虚才要补四种补益药各有各补: 气温持续走低，不少人开始抓各种补益中药作“煲汤料”。不过，中医专家提醒，是药三分毒，滥用补益药，可能会有“虚不受补” 、“闭门留寇”等情况发生。补益药究竟分几种？哪几类人又需要“补”？要“补”的人又该 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 09:00

生活中10件小事会减寿: 被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 09:00

白领“面子”出问题警惕三大误区: 洗脸时，很多女性都会选用洁面乳，有的为了让脸部皮肤更嫩，还经常用磨砂类产品去“死皮”。吴慧金认为，症状轻的可外涂痘痘药，促进痘痘早日消散；症状严重的，应上正规医院皮肤科就诊。 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 09:00

别让厕所成健康死角六个防癌妙招: 厕所中的空气流通性最差，有毒气体和致癌物隐藏在马桶和各种各样的洗涤用品、化妆品中。防癌妙招：用香皂和肥皂净化空气。天津药物研究院副研究员李红珠教大家，将一些小的香皂或肥皂头放在瓶子里，再倒进沸水使其溶 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 09:00

阴虚女偏瘦 10种体质如何分型: 下面小编为您细说10种体质，来自测一下你是哪种体质类型，从而对症治疗。,●平和质,定义：强健壮实的体质状态，表现为体态适中，面色红润，精力充沛状态。,常见表现：体型匀称健壮；面色、肤色润泽，头发 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 09:00

夏季养生离不开生姜的15个原因: 7、治口腔溃疡　　口腔溃疡患者用热姜水代茶漱口，每日2至3次；一般6至9次溃疡面即可收敛。12、去头皮屑　　先用生姜轻轻擦洗头发；然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑。众所 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

平均寿命81.7岁解密为何日本男人最长寿？: 在日本，男性最长寿的地方要数横滨，当地老年男性的平均寿命为81.7岁。此前，横滨在日本“长寿榜”中只排第三位，近期的调查显示，该地区已跃居首位！横滨是一个开放的港口城市，这项调查结果打破了此前“山村闲居才 ...; 分类: 健康资讯 2016-11-18 08:59

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