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如何知道自己吃到了几成饱: 人们经常说，要想不给肠胃增加负担不长胖，吃饭要吃到七成饱。可说起来容易做起来难。七成饱是什么感觉？到现在也没有一个准确的说法。所谓十成饱，就是一口都吃不进去了，再吃一口都是痛苦。所谓九成饱，就是 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:30

天热出汗马上擦掉不利于健康: 高温条件下，汗腺会分泌出大量汗液，其蒸发时会带走热量，起到散热降温的作用。热天要多吃豆类、菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣、香蕉、橘子等富钾食物，以及猕猴桃等富含维生素C的果蔬。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:30

养生新知：每天喝几杯茶易患癌: 据英国《每日邮报》报道，英国格拉斯哥大学研究人员对6000多名男性进行长达37年的研究显示，每天喝7杯茶以上的人患前列腺癌的风险比每天喝3杯茶以下的人增加50%。沙菲克说：“我们还不清楚是茶叶本身含有危险因素， ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:30

这样喝酒无伤害反而可有效补肾: 美国科罗拉多大学安舒茨医学中心博士塔潘·梅塔称，在肾脏健康的人中，每天喝一点红酒（不到一杯）的人，与不喝红酒者相比，得慢性肾病的风险要低37%；在慢性肾病患者中，每天喝点红酒（不到一杯）者，与不喝者相比 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:30

夏季“上火”导致口腔溃疡？日常应注意四个细节: 口腔溃疡是一种口腔黏膜疾病，患部大小不一、溃疡面下凹、周围充血。口腔溃疡的发生不一定是因为夏季“上火”，除与维生素C、铁质和叶酸缺乏有关外，心理压力也是引起口腔溃疡的重要原因之一。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:30

经期注意8大饮食宜忌避免不适感: 经期的正常与否与女性的健康情况密切相关，如果出现不正常的情况，除了吃药治疗外，其实我们也要通过健康的生活习惯和饮食习惯来逐渐调整。经期的正常与否与女性的健康情况密切 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:30

吹空调多吃生姜高温吃三辣健康度夏: 夏季气温较高，但人体内还是有虚寒，吃温热的食物比较适宜。青椒性温味辛，能够通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用，夏季适当吃一些青椒，有助于生发阳气。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:30

超9成女性自认为气血不足中医提倡食补调理: 超9成女性自认为气血不足中医提倡食补调理(东方IC供图) 气血，不仅关乎着女性容貌，还与健康密切相关。为了让女性更了解自己气血状况，家庭医生在线近期进行一项女性气血情况自查 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:30

警惕：夏天3部位出汗有危险: 出汗是人体的体温调节方式，天热或活动的时候，机体通过汗液的蒸发把体温降低到正常水平。从中医角度来看，汗是津液的代谢产物，血汗同源，因此出汗过多会耗气，伤及津液而损心血。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:30

世界上最便宜的10个防癌小处方: 美国癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。德国睡眠专家指出，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:30

夏季蚊子猖獗细数蚊子最怕5种味道: 夏季蚊子猖獗，使用驱蚊剂又会存在安全隐患。近日，美国“关爱网”载文，告诉你蚊子最怕哪些味道，帮你轻松驱蚊。小心秋季蚊子毒蚊子最怕的6种味道（东方IC供图）夏季蚊子猖 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:30

中医从不外传的3大洗澡秘法让你增寿20岁: 教你三个长寿洗澡法，今天你洗澡了吗？长寿热冷浴的方法很简单，即：每天就寝前用热水洗澡，水的温度以身体能够忍受为限。洗好后就在热水中&ldquo 中医从不外传的3大洗澡秘法 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:30

几点泡脚最补肾？怎样泡脚防百病: 几点泡脚最补肾？怎样泡脚防百病为何晚上9点泡脚最护肾？之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:30

想长寿少碰5大食物 7秘诀身体一直健康: 在《赫芬顿邮报》网站上，美国知名健身教练、瑜伽师凯蒂·希尔撰文，从饮食、运动、心理等方面，介绍了她让身体重新健康起来的方法。一个常怀感恩之心的人，心态平和、豁达、开明，与这样的人相处，别人也感觉很放松 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:30

8个小习惯让你不知不觉就变胖了: 根据美国康奈尔大学的研究，用大碗盛冰淇淋的人比用小碗的人多吃了31％。让还未吃和已吃掉的食物清楚可见，同时增加一点取食的难度，例如把桌上的高热量食物放远、在盘子上盖上盖子。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:30

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