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睡眠不好如何调理 12妙招让你睡个好觉: 【睡眠不好如何调理】正在为睡眠不好而困扰的人，感觉身体越来越差，却不知道该如何调理？小编分享给大家一些能够调理睡眠的方法。让大家安安稳稳睡个好觉，生活工作也顺心些！睡眠不好怎么办？ 1、改掉仰卧的习 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:37

国人睡眠指数报告：公务员睡得最好医生最易失眠: 失眠者是因为睡得迟或醒得早等各种病理性元素导致睡眠时间较短。“对于那些因为工作不得不熬夜的人，如需要三班倒的人群，熬夜后最重要的补救措施就是补觉，并且保证充足的补睡时间。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:37

开春做5件事一年不得病: 一年之计在于春，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。我们该如何为自己羊年的健康生活开个好头，不妨听听北京中医药大学东直门医院内科教授姜良铎、中国中医科学院西苑医院教授杨力，为大家春季养生支了什 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:37

常吃五种食物不易得胃癌: 胃癌(包括消化系肿瘤)的发病病因和机理较复杂，但由于胃是食物的消化器官，胃癌与饮食习惯有密切关系，这一点却得到了许多专家的认同。既然胃癌与“吃”有关联，是否存在有有助预防胃癌的食物呢？答案是肯定的。近来 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:37

春季养肝第一守则这样护肝最健康: 春天是万物生发、欣欣向荣的季节，但也是天气变化最为反复无常的季节。专家提醒，春季养生重点是对肝脏的调养。尤其是上班族,常熬夜、久对电脑都易伤肝。因此，春季养肝护肝很重要。济宁市中医院副院长王乐荣介绍， ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:37

蜂蜜是黄金补品四类人千万别喝蜂蜜: 1、肝硬化患者不能喝蜂蜜一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:37

胡子需要天天刮否则男人折寿？: 很多男性都有一个错误的认识，以为把胡须刮得越干净越好，殊不知，正是这种行为造成了“剃刀肿块”，因为只有极短的胡子才能重新再钻回皮肤里去，胡子刮得越干净，那些很短的胡子就越容易往皮肤里面生长，造成难忍的 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:37

看看瓶底你喝水的杯子有毒吗？: 一般塑料杯子底下搜有这个标志，只是三角内的数字不一样。光凭这个标志不能判断乐扣杯子的真假。另外，三角内数字的含义如下：一般塑料杯子底下搜有这个标志，只是三角内的数字 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:37

女人五个敏感部位的正确洗法: 夏天来了，天天都要洗澡，女人不同部位的正确清洗方式不同，一定要区别对待。敏感部位一：胸部妇女要常用温水清洗胸部，但要注意保护乳房。不可用力牵拉乳房及乳头夏天来了， ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:37

肌肉健康离不开三种营养: 强健的肌肉离不开运动，但补足营养也十分重要。近日，台湾《康健》杂志最新载文，刊出“强骨健肌的关键营养素”，可供大家参考。1.蛋白质：长肌肉，维持体力。与肌肉质量最直接相关的营养素是蛋白质，其食物来源有牛 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:37

男人强肾的四个实用方法: 腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。2.端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。4.端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:37

这样端碗吃饭最不吉利: 一、忌手心朝上端碗这个忌讳也和乞丐有关，因为乞丐乞讨时，就是手心朝上托碗;而我们平时吃饭则是用手端碗。因此，这种吃饭的姿势，也是被视为不吉，从小就教育孩子要注意的。对望子成龙、望女成凤的家长们来 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:37

提高免疫力如何做遵循12个方法: 免疫力可以保护我们免受致病微生物的侵袭。美国纽约大学研究发现，在接吻时，微生物的相互传递有助于加固免疫系统，特别是对孕产妇来说。益生菌中含有的碘元素，也能够帮助调整和平衡甲状腺的免疫功能。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:37

泡脚也要特别小心水温和时间是关键: 11月3日凌晨，湖北汉口一名46岁女性泡脚时引发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。海因认为，更年期女性每天用热水泡脚，可以促进血液循环，降低足部的肌张力，从而放松全身，缓解腰背疼、骨疼，促进睡眠。足部患 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:37

这样晒太阳能长命百岁: 这个吸收和沉积的过程离不开维生素D，但天然食物中含有的维生素D微乎其微，想通过吃东西补充足够的维生素D基本是不太可能的。就是，晒太阳可不是让乡亲们捂得严严实实的晒，因为太阳光得和皮肤做亲密接触，维生素D才 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:37

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