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养生揭秘：宋美龄为何能活到106岁？: 一般女性40岁以后，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加，肚子凸起。她几乎每天都会用磅秤称体重，只要发觉体重稍微重了些，会立刻改吃青菜沙拉，不吃任何荤的食物。宋美龄（资料 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:40

白发变黑发的4大实用妙方: 白发变黑发的4大实用妙方。经常食用，对肝*亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。妙方二：食用黑豆　　将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:40

你会洗澡么？揭秘最健康的洗澡顺序: 为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，你 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:40

警惕暖气烘出燥火冬季易上4种火: 烘出来的“燥火”。湿热者应注意饮食清淡，可以多吃些芹菜、莲藕;还可服用一些药物，如藿香、佩兰各10克泡茶饮，或取适量赤小豆、生薏米煮粥喝。工作太忙、压力一大，人就会着急，这样会生出肝火，表现为心烦急躁、 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:40

7方法识别真假碘盐: 碘盐可以帮助我们补充身体所需的碘元素，保持身体健康。促进发育：发育期儿童的身高、体重、骨骼、肌肉的增长发育和性发育都有赖于甲状腺素，如果这个阶段缺少碘，则会导致儿童发育不良； ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:40

工作疲劳怎么办？2个动作让你精神百倍: 人在职场，每天都要面临很大的压力，可以说是压力山大。哪一只手的疼痛感较明显，就再揉捏那一只手的中冲穴(哪只手中冲穴的疼痛感明显，说明这一侧的肢体较疲劳)，直到双手的疼痛感相等时即可停止揉捏。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:40

常做三个简单动作可益肾助阳: 呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。通过对腹部穴位，如气海、关元、天枢穴及经络的按摩可疏通全身气血，调节胃肠功能。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:40

喝5款养生茶对症解决亚健康问题: 一天超过八小时的工作，而且还要整天面对着电脑，往往会使白领们腰酸背痛，眼睛疲惫。那面对着白领出现的亚健康问题，有什么好方法可以对症解决吗？下面5款养生茶是不错的选择哦！养生茶一、菊花茶，能保护视力功效 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:40

入睡困难为什么别“数羊”？: 在临床上，医生更容易诊断男性的睡眠呼吸暂停，因为男性的主要症状足打鼾，而女性的主要表现则是失眠，因而比较容易被忽略。引发睡眠呼吸暂停的因素，包括下颚与喉部的结构、肥胖、年龄引起的肌肉松弛等，如果发现自 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:40

范志红：肥胖会带来疾病和衰老: 小伙伴们期待一个月的和真人版范老师见面的愿望终于实现了。没到现场听课的小伙伴也不要感到太遗憾，但是你可以放肆的捶胸顿足，感慨一下你真的错过了一个惊世好讲座。啊，多么痛的领悟！其实木有关系啦 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:40

女人必吃七款经典补血药膳: 女人因为特殊的生理需求，比较容易出现血虚现象。女人只有血气充盈，才能使得皮肤红润，有光泽。女人血虚的症状有脸色苍白萎黄，头晕眼花、失眠健忘等。那么女性该如何缓解血虚？食疗是比较有效的方法，下面我们一起 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:40

男人补药掺什么能要你命: 文章导读　　我们中医都倡导人们要随顺自然，也就是自然保健的养生方法。对此，药检方面的专家一再强调，化学合成的速效生理补药物往往含有铅、汞、砷等有毒物质，长期或频繁使用可导致中毒死亡。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:40

立春养生牢记三原则: 立春后麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉以及过于辛辣及油炸食物都要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导至上火。立春时节阳气渐生。而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:40

立春食疗6方助肾补肺顺养肝气: 立春顾名思义就是春天的开始，俗话说“一年之计在于春”，立春到到来预示着隆冬气候已经快要结束，气温降逐渐回升，而此时正是肝气生发的时候，所以在饮食上宜减咸酸，增辛辣味助肾补肺，安养胃气，顺养肝气。今天2 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:40

喝酒吃这食物如同服夺命砒霜: 一口榴莲一口酒，不要以为这样很爽，一不小心可能命都丢了。啤酒在人体中的代谢较快，热量较高，且能增进食欲，提高消化能力，因此过量饮用易使人发胖。正确饮用量：度数较高的白酒每日最好不要超过2两；度数较低的 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:40

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