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这样睡觉，身体会更健康: 从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，更有“不觅仙方觅睡方”的说法。美国的一项针对100万人、长达6年的追踪调查表明，每天睡眠不足4小时的人死亡率高出正常人180%，而充足的睡眠有利于延长人的寿命。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 00:48

早晨这样喝第一杯水，从来不担心肠胃会生病: 每天早晨起床后就喝水对身体健康有很多意想不到的好处，特别是对于肠胃，早上喝对的水，能预防很多消化系统方面的疾病。起床后不要空腹喝蜂蜜水，可以先喝一杯温白开水，十分钟之后再喝蜂蜜水，也可以把蜂蜜作为早餐 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 00:48

如何安全度过46至55岁这段高危期: 人到中年本该是享受幸福生活的美满时刻，生活压力逐渐减轻，朋友相聚时间也会随之增多。◆36~45岁人的生理功能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，比如动脉硬化开始形成，糖尿病症状开始显现等，所以有人称这一时期 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 00:48

怀孕前吃什么容易生男孩？: 女方多吃一些碱性的食物，或含钾、钠多的食物，如苏打饼干、不含奶油的点心、咸一点的食物等。3、采用苏打水冲洗阴道后同房，增加男生的出生机会。南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 00:48

冬藏重在补肾该做的都在这里！: 冬天不要做刮痧、拔罐等泄气的养生动作，扰乱气血，不利于收藏。天再冷，也不要蒸桑拿，「勿泄皮肤，逆之伤肾」，大汗淋漓，也是很伤阴耗阳的。少房事，冬天要“藏而不泄” ，此时最忌纵情恣欲，否则精耗血亏，体质 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 00:48

从头到脚抵御疾病，这12个简单动作天天做！: 根据中医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，联系着各大脏腑、沟通气血。推荐12个简单易学的日常保健小动作，帮您从头到脚抵御疾病入侵。扬：扬脖颈，护颈椎　小伙伴们记得将养生十万个为什么微信置顶哦！ ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 00:48

怎么样看男人肾好不好头发出卖你: 已有肾功能损伤的人群，蛋白质的摄入更要严格控制，一定要咨询肾脏科医生，并在营养科医生的指导下制定食谱。有关中草药引起肾损害的报道越来越多，其中以马兜铃、斑蝥、雷公藤、钩吻、山慈姑、关木通、山豆根、鱼胆 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 00:48

这根血管最容易堵，很多人半身不遂之后才发现！: 我们的血管就像自来水管一样，年龄越大，血管内沉积的垃圾也就越多。2、颈动脉比较狭窄：全身的血液都会流经这里，相较于其他主动脉，颈动脉较窄，血液有杂质、斑块时更容易堵。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 00:48

水里加1物能净化血管排空毒素: 很多医生都建议每天要喝8杯水，充分补充身体水分需要。②8:30 清晨忙绿到现在，身体无形中会出现脱水现象，虽然并不口渴，还是喝杯水吧。喝火麻仁茶还有助于防治三高，能净化血管，将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 00:48

头发怎么快长？3大诀窍教你头发快速生长: 每次都特别喜欢一次性把长发剪完之后就感觉到苦恼。把蛋清倒入橙汁里面，最后加点啤酒，不要太满，然后用筷子搅拌，只到泡沫起来为止。对头发的护理，尤其是烫后染后的护理，日常专业的洗护是当然必备的。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 00:48

起床后5个不好的现象，说明你越来越老了，需小心: 个阶段，第一阶段持续发展，凌晨3-5点醒，醒来出一身的汗，这个时候做检查，可能会检查出肺炎。个阶段，第二阶段持续发展，凌晨3-5点醒，醒来有汗，同时伴有肺部某个地方有灼热感，这时检查可能还是肺炎，但这时要注 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 00:48

每10个成人就有4人血脂异常: 近日，国家心血管病中心发布《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》，指南显示，中国成人血脂异常总体患病率高达40.4%。中国工程院院士、国家心血管病中心首席专家高润霖表示，近十年血脂异常与心血管病发病 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 00:48

常吃三物能排空肝脏毒素: 核心提示：肝脏是身体重要的排毒器官，所以在日常生活中我们要注意给肝脏排毒。很多食物对于促进肝脏排毒都是很有好处的，最好不要养成偏食的习惯，注意作息的规律，不要错过肝脏排毒的最佳时间。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 00:48

这么用生姜，奇效出现了: 吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出　图片来源于网 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 00:48

冬天这种病高发是因为这三点没做好: 俗话说，十人九痔，痔疮是一种常见病、多发病。杭州市第一人民医院为胃肛肠外科医生谢琦医师说，11、12月份是痔疮的高发期，从门诊情况来看，每天要接诊近50例的痔疮病人。很多不良生活习惯可导致肛肠疾病，如便秘、 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 00:48

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