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身体4个尺寸看出你早死几率
身体4个尺寸看出你早死几率
医学上早已认定,体型与健康关系密切。本期,《生命时报》记者综合国内外研究,并采访国内相关专家,帮你解读身体尺寸里的健康密码。不妨一一对照定期测量,看看你的身体尺寸是否达标。 腰围 达标值:男性<85厘 ...
分类:    2017-3-15 23:56
一道补肾最强特效菜
一道补肾最强特效菜
说起补肾,通常我们都只把焦点集中在男人身上。可是,女人如果出现肾虚的话,会引起精神疲乏、脸色暗黄、失眠多梦、脱发掉发等众多症状。另外,女人肾虚还会导致女人提早衰老。 水对应肾,如有腰膝酸软、水肿、尿频 ...
分类:    2017-3-15 23:56
夏季最易中暑的7类人
夏季最易中暑的7类人
炎炎夏日,中暑时有发生。《美国新闻与世界报道》网站近日载文,刊出美国国立卫生研究院衰老研究所(NIA)推出的“夏日中暑特别提醒”。 夏季最易中暑的7类人(华盖供图) 炎炎夏 ...
分类:    2017-3-15 23:56
大蒜地里长出的青霉素 咋吃可防病
大蒜地里长出的青霉素 咋吃可防病
研究发现,大蒜营养成分丰富。除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒、锗等微量元素外,还富含17种氨基酸,其中8种为人体必需。大蒜中的锗含量,远远超过朝鲜人参、绿茶、红茶等,而有机锗被证实有抗肿瘤的活性。 ...
分类:    2017-3-15 23:56
六个简单摸耳法固肾养肾
六个简单摸耳法固肾养肾
肾是人体重要器官之一,乃先天之本。肾脏功能是否正常,对健康有着举足轻重的作用。《内经·素问》早就阐述了人体衰老原因:“肾气衰,精气亏,天癸竭。”并强调“肾气有余,气脉常勇”是延年益寿的首要条件。中医学 ...
分类:    2017-3-15 23:56
枕头高度决定健康与寿命 多高合适?
枕头高度决定健康与寿命 多高合适?
床柔软舒适,一觉醒来,却感觉腰酸背痛;另一半没有健康问题,却总时不时打鼾,让人难以入睡……有时,这不是人们身体出了问题,而是缺少一个好枕头。 枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了,一旦使用不当,就会影响我们 ...
分类:    2017-3-15 23:56
拔罐后如何从罐印颜色看体质
拔罐后如何从罐印颜色看体质
拔罐后皮肤颜色鉴别?拔罐可以疏通经络,调整气血,缓解因气血阻滞引起的颈间疼痛和感冒等。由于中医讲究体质的辨证论治,拔罐后观察皮肤的颜色、气味等,可以了解此时身体的状况以及自身体质。 ...
分类:    2017-3-15 23:56
生活小窍门 哪种水洗肉最干净
生活小窍门 哪种水洗肉最干净
生活是一门学问,如果你能学着“偷懒”,也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你聪明生活。 哪种水洗肉最干净?(东方IC供图) 生活是一门学问,如果你能学着偷懒,也许会变得 ...
分类:    2017-3-15 23:56
夏季应该怎么喝酒才不伤肝
夏季应该怎么喝酒才不伤肝
各种酒都有不同含量的酒精,酒精进入人体后只有10%自肠胃排出,90%则在肝脏中代谢。酒精的主要成分是乙醇,乙醇进入肝细胞后经氧化为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用,能使肝细胞发生脂 ...
分类:    2017-3-15 23:56
避免午后犯困的九个简单妙招
避免午后犯困的九个简单妙招
尽管这种现象很常见,但不是不可避免的。研究显示,吃糖果的受试者在随后的时间里会感到紧张,而散步的受试者在随后的几小时里精力更充沛,紧张程度也会下降。它不仅美化环境,增添气氛,而且研究显示它的气味可以振 ...
分类:    2017-3-15 23:56
哪种水果去蒜味效果最明显?
哪种水果去蒜味效果最明显?
蒜是最常出现的辛香料之一。然而,在大口品尝美食之后,嘴里的蒜味却挥之不去,影响社交活动。据台湾“华人健康网”报道,美国科学家最新研究发现,相较于柠檬汁、绿茶等除臭食物,吃苹果更能去除口中蒜味。 ...
分类:    2017-3-15 23:56
六个生活习惯祸害你的肾
六个生活习惯祸害你的肾
肾脏被称为人体的“清洁工”,它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。你知道吗,日常生活中的一些不当习惯或行为会成为“蚕食”肾功能的“杀手”。 六个生活习惯祸害你的肾 ...
分类:    2017-3-15 23:56
7个简单招数帮你有效防癌
7个简单招数帮你有效防癌
“肿瘤离我们很近,却并不可怕,首先要让自己‘动’起来!” 南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农建议,无论坐在沙发里,办公桌前,车里,还是其他什么地方,抽空站起来动一动,搭配健康饮食,这些简单的防癌招数千 ...
分类:    2017-3-15 23:56
想睡好觉 床上千万不能做的五件事
想睡好觉 床上千万不能做的五件事
夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于睡眠,而哪些食 ...
分类:    2017-3-15 23:56
生活中7个习惯助你长寿
生活中7个习惯助你长寿
说到长寿,大家都想到的是生活好习惯,可谁也没有想到,生活中一些坏习惯也能让我们长寿,不信,请往下看! 1、合理发怒有益血压 没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的情况下恰当 ...
分类:    2017-3-15 23:56

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