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10个3分钟助你延长寿命: 这样，不仅能避免药液进入鼻泪管后被鼻黏膜吸收进入血液，还会延长药液在眼球表面停留的时间，让药效更充分。具体方法是：先慢慢地由鼻孔吸气，吸气过程中，胸廓上提，腹部会慢慢鼓起，再继续吸气，使整个肺充满空气 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:25

国学大师有这样一套36字养生经: 楼宇烈：中医不是简简单单地治病，而是把“治人”作为根本出发点，所以提倡“养”生，讲究阴阳平衡，治未病。还有“法无定法，因人而异，理有常理，顺其自然”的12字哲理养生，核心就是别太执着，虽“法无定法”，但 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:25

朋友圈盛传三伏天喝热水驱寒医生：无科学依据: 最近，一则三伏天养生的消息在朋友圈里广为流传，“三伏天里，不要喝冰镇类的饮料，不然会使寒气入侵。其中以胃寒、颈椎关节病、呼吸道感染、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性鼻炎、消化道、体虚容易感冒等病症治疗效 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:25

权威专家的三个养肝秘方: 肝病，长久以来一直是笼罩在中国人头上的阴云——国人肝病的发病率位居世界前列，以至于很多人谈肝炎色变。庄辉院士从事的是病毒学研究，他告诉记者，目前除了甲肝、乙肝，丙肝、丁肝、戊肝都没有疫苗，还在研究之中 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:25

夏季吃生姜4大好处你该知道: 生姜治疗常见病　　生姜切片擦背治疗风寒咳嗽：生姜切5~6片后用纱布包裹好，放入微波炉中加热，擦双侧肺俞穴约3~5分钟，可止咳化痰。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方。夏 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:24

身体5个部位决定你能活多久: 以下五个部位，就是养生保健的关键所在，它们分别是腋窝、腘（腿弯曲时后面形成的窝）窝、肘窝、腰眼、肚脐。按摩方法如下：取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续拍打两侧腘窝。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:24

肾不好？一个动作帮你改善: 传统中医认为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15—20 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:24

7个坏习惯伤肠胃，你中了吗: 消化道看似只是一个食物输入的管道，但却十分复杂。2010~2012年中国居民营养与健康状况监测结果显示：中国居民膳食纤维摄入水平呈下降趋势，每人每日膳食纤维摄入量不足11克，远低于推荐量20~25克。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:24

老中医竟然这样喝水一杯凉白开揭开真相: 早在李时珍的《本草纲目》中就曾经记载，“水为万化之源”，人体中水占60～70%，足见水对生命的重要性。也正是意识到这一点，围绕如何喝水，喝什么样的水的关注和讨论一直争执不下，一时间让大众难以抉择。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:24

这样做让女人瞬间年轻十岁: 2、运动：年轻6岁，一周至少要有1小时的激烈运动，像是慢跑、爬山、爬楼梯之类的，可以强化身体与心肌血管功能。吃早餐（供图/华盖）年龄的秘密，看完惊呆了1、吃早餐：可以年 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:24

做好这件事让你轻松增寿20年: 健康、长寿是我们共同追求的目标，近年来的一系列研究表明，性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。美国加州科学家在对跑步者和不跑步者进行长达21年的跟踪调查后，得出结论：中年人每天跑步40分钟寿命更长，认知功能 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:24

男人常做1动作竟有特殊作用: 深蹲对很多朋友来说想必不再陌生，作为常见的运动表现形式，深蹲往往被用作体育锻炼的辅助锻炼方法，而且可以促进肢下血液循环。深蹲对不同人群的的好处通常有不同的特点，所以如果是处于保健或者疾病辅助治疗的目的 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:24

泡完脚做一件事最养肝: 　泡脚也有很多学问，只有掌握好技巧，才能起到保健养生的功效。泡完脚做一件事最养肝（供图/华盖）泡脚也有很多学问，只有掌握好技巧，才能起到保健养生的功效。一般来说，泡 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:24

没想到鞋里放1物竟有这么大功效: 其实，对于鞋子异味的清除上，放上一小包木炭也是能够很好的清除的。木炭上有很多细小的纤维孔，这样的纤维孔具有吸附的能力，对于空气中的异味，对于潮湿的气体，对于有害物质都是能够很好的清除。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:24

轻松掌握人体的三个祛湿口: 男人出汗可以分很多种，但不同的出汗情况却可以预知健康状况，很多人以为出汗就是肾虚，其实并不全都是这样的，比如暴饮暴食后面部出汗说明脾胃有问题。肘窝的曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:24

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