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每个男人上床前必做4件事: 你是否困了直接往床上一躺就呼呼大睡，你是否每天睡醒后仍然腰酸背痛，这都是养生没做好的缘故。在一天的紧张工作之后，梳一梳头部，可使神经松弛，消除疲劳，使大脑得到很好的休息。如果白天时间不够，那就把睡前看 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:28

常吃白米饭增患肺癌风险？6种食物帮你远离肺癌: 港媒称，美国最新研究发现常吃白面包、白饭等升糖指数（Glycemic Index，简称GI）高的食物，患肺癌的风险会激增。绿豆芽含有干扰素的诱生剂，能刺激机体产生干扰素，而干扰素有抗感染和抑制肿瘤的作用； ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:28

想长寿绝不能缺少这4样东西: 从内在的情绪变化，到外在的饮食、作息、工作等，健康面临的威胁越来越多。加班、熬夜将生物钟弄得乱七八糟，生活压力让我们活得越来越压抑，不时放纵味蕾让垃圾美食不断透支健康。中华医学会健康管理学分会候任主任 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:28

睡前3个小习惯年轻十五岁: 当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。你还可以趴在床上，两腿缩在胸前，胸部贴着大腿根，双手伸直夹在耳朵旁边，手肘以上到手掌贴在床上。再用手指，轻轻按摩着头皮，用手指分别从耳 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:28

听听大牌专家的“降脂绝招”: 心脑血管是人体的生命之河，但作为“三高”之一的高血脂，已经开始慢慢阻塞这条生命之河的畅通。张维君指出，胆固醇高的食物要少吃，蛋黄每天早上只吃半个，鸡皮、鸭皮、动物内脏、鱿鱼等高胆固醇食物，一个月不宜超 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:28

这三物连吃7天竟能防癌: 在蚕豆中丰富的胡萝卜素，被人体食用之后能有效防止人体内致癌物质的合成，从而大大减少了体内癌细胞的形成，从而降低人体患癌的几率。常吃蚕豆也能起到促进骨骼健康发育的效果，在蚕豆中含有丰富的钙质，能利于人体 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:28

夏季如何阻止湿气进入体内: 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。冬瓜和西瓜也属于性寒味甘，清热生津的食物，湿热天气多吃冬瓜和西瓜都有较好的利尿作用。还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹你的身体(淋雨后要及时换上干衣服)。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:28

男人1事警惕肾里长瘤: 食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等，也是头发脱落的原因。经常饮用碳酸类饮料会对肠胃产生刺激，引 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:28

这些细节让男人多活20年: 根据有关报告显示，全球的男性的平均寿命是77岁，而且他们人生中会有7年是在重病或慢性病中度过的，并且他们得癌症的几率比女性高70%左右。万事开头难，男人为了长寿，总得付出点代价，要想什么坏习惯都占了，还能长 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:28

夏季泡脚水加1物更助眠: 冬天里热水泡脚后舒舒服服的睡上一觉，甚是美好。1、太饱太饿时都不宜泡脚；泡脚不要泡太久，20分钟为佳；泡脚水不宜过烫，45度比较合适。3、脚气患者要小心感染：患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:28

冬病夏治让“伏气”变福气: 从农历小暑至立秋的31天时间被称为“伏夏”季节，这是一年中气温最高、阳气极旺的时候。用拔火罐冬病夏治的原理和刮痧差不多，都是刺激经络穴位，使局部皮肤发红充血，来疏通经络祛除寒气。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:28

夏季7大食物赶走体内湿气: 夏天很多人为了避暑吃很多凉东西，容易积累很多湿在体内。如果你发现自己总是晕乎乎的，睡不够，还食欲不振，甚至大便总是不干净，这时候就要准备祛祛湿了。那么夏季祛湿有哪些小妙招呢？下面跟着小编来学习一下吧！ ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:28

枕边有一物让人短命10年: 人的一生中约三分之一的时间是在睡眠中度过。当人体处在睡眠状态时，全身放松，身体的各个器官都能得到最好的休息。所以才会有“不觅仙方觅睡方”的谚语流传至今。但如果，忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:28

枸杞护肝必须要吃够这些量: 枸杞是药食两用的中药材，中医学认为，枸杞具有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。现代药理研究表明，枸杞含胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等多种矿物质和氨基酸，具保肝、调节免疫作用，因而作为中医治 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:28

男人看这处便知是否肾虚: 一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄者肾气多衰。脚，被亲切的称为人体第二大脑，从这点就可以 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-13 01:28

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