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每天10个一分钟让你长寿没烦恼: 揉耳轮一分钟　　双手轻揉左右耳轮至热，有通经散热、保健听力的作用，尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。每天10个一分钟养生法（供图/华盖）两手对搓一分钟两手掌快速对搓 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:03

一日抖三抖活到九十九: “一日抖三抖，活到九十九”，这是不少健身族的口头禅。北京大学医学部教授、北京大学第三医院运动医学研究所主任医师田得祥推荐，老年人不妨试试这一方法，只要运动量不大，坚持锻炼，就会受益。首都体育大学生理生 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:03

冬季易上火中医教你从舌头辨识出哪里上火: 冬季天气干燥以及大量吃肉、辛辣食物，人比较容易上火。比如，心火的表现主要是舌尖红，另外还有口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。症状为口渴、口臭、口苦、口腔溃疡、咽喉红肿疼痛、流鼻 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:03

指甲出现竖纹怎么回事: 如果指甲上有斑点，说明可能患有脚癣、牛皮癣等真菌感染的皮肤病，应及时去皮肤科就诊。指甲变干、变脆，容易开裂或折断、指甲甲床畸形等，还可能是甲状腺疾病等常见疾病所致。有研究发现，有10%的牛皮癣患者，最初 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:03

躺在床上睡不着？4招让你的夜间睡眠更完美: 人体每天需要大约6到8小时的睡眠，但是有些人发现自己总是入睡困难，并且睡眠质量不佳。及时关闭干扰光线　　人造光源会阻碍身体释放诱导入睡的激素，所以，卧室内尽量不要摆放电脑、电视以及智能手机等产生人造光源 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:03

幽默可以使你增加10岁揭8种能增寿的做法: 原标题：晒太阳使你增加3.3岁揭8种能增寿的做法　　坚持健康的生活方式，能增强免疫力，延长寿命。纽约洛克菲勒大学2004年的一项研究显示，离婚会加速白细胞的老化，“长期爱的关系可以使你年轻”，美国罗森博士说 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:03

久坐贪睡登上早亡榜: 生活习惯与人体健康息息相关。负责该研究的丁丁教授指出，生活习惯对人体健康的影响不容小觑，从各个角度拥有健康的生活习惯会明显降低各种因素导致的死亡风险。研究人员也提醒，上班、看电视等因素造成的久坐习惯， ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:03

筷子多久换一次？3招辨别筷子是否含有致癌物: 很多人注重干净卫生，家里的日常用品会定期更换。筷子最好能保证每3个月，或每半年换新一次，别以为筷子洗净就可以了，它上面的细菌也不可小觑。那么使用后的筷子要怎么清洗消毒呢：　　平时清洗筷子要彻底。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:02

男人这部位女人最看重: 对于全世界的女人来说，男人形状好的臀部是男人身上最重要的部位。为什么会是这样？生理学家说，臀肌让男人在进行性接触时产生直接的冲力，这意味着这样的男子有更好的生育机会，这对性特征来说也是一个重要的指示。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:02

捏手指1分钟居然有3大奇效: 谈到养生，很多人多此都各持所见。然而，对于如何进行健康养生，你真的懂吗？在中医理论中素来推崇进行穴位按摩等一些传统的养生方法进行身体的保健，其中就有一种很简单却有很强治病效果的穴位按摩方法，平时没事的 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:02

从皱纹一眼就能看出5种健康隐患: 皱纹常被看作皮肤衰老的标志，很多人担心皱纹影响美貌，青春不再。专家认为：这种皱纹是由于流向耳垂的微小血管塌陷所引起的，它能反映出心脏周围血管的变化。而面部其他区域的皱纹，也是与持续的焦虑状态让身体释放 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:02

养生新知：5个好习惯增寿20年: 英国剑桥大学一项最新研究显示：保持体重、经常锻炼、健康饮食、不抽烟、不酗酒的良好生活习惯可以让人增寿20多年。研究人员分析了120万名英国人在1960~2007年近50年间的医疗记录，并跟踪调研了5 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:02

打嗝不止怎么办?中医教你小偏方: 在生活中，很多人都出现过打嗝的现象，打嗝无人不知无人不晓。吃饭的时候打嗝，喝水的时候打嗝，上班的时候打嗝，很是尴尬，特别是在公共场合的时候打嗝更是尴尬又无奈，那么打嗝不止究竟该怎么办呢?专家指出，中、 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:02

一辈子都管用的营养计划: 从快速生长的青少年期，到代谢变缓的中年期，再到逐渐退化的老年期，我们对食物营养的需求有着不同侧重。近日，英国《每日邮报》刊登了英国注册营养师海伦邦德的文章，对一生的营养计划进行了细致梳理。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:02

营养专家：吃饭时干这事易发胖: 营养专家：吃饭时干这事易发胖很多人吃饭时有玩手机的习惯网上有传言称，这会使人变胖。广州有营养学专家指出一系列不良的进食习惯，称边吃边玩手机令人吃撑了都不知道，继续吃就容易 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:02

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