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坚持早起带给身体7大惊人变化: 一日之计在于晨。人人都知道，早睡早起有益健康，但现实却是，睡眼惺忪、忙乱不堪成了很多人的常态，消耗着我们的精气神。本文告诉你长期坚持早起，会给身体带来哪些神奇的变化。看完再决定你还要不要继续做“赖床党 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:09

枸杞泡水竟有弊端: 很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:09

多吃两种肉防肝癌: 据澳大利亚最大门户网站之一NineMSN网站报道，美国《消化道药理学与治疗学》杂志刊登中国一项新研究发现，吃鸡肉和鱼肉可以显著降低罹患肝癌的风险。多吃两种肉防肝癌（供图/ ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:09

男人右手长这样易患癌: 前列腺癌是男性特有的一种癌症，研究称右手无名指长短竟然跟前列腺癌有关，具体请看下文介绍，研究人员发现，如果右手无名指明显长于食指，那么前列腺癌的危险就比较大。但是无名指长度比食指略长或相当，则表明前列 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:09

花1分钟增寿20岁：六大必学养生绝招: 早晨起床前，把食指和中指放在位于拇指下方的腕部，计算30秒内脉搏的次数。然后将这个数字乘以二，就是1分钟内的脉搏次数。一项研究发现，与每分钟60次的正常脉搏相比，每分钟脉搏是90次或更高的女性，死于心脏病的 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:09

从脚看健康：男人是否肾虚一看脚趾便知: 一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。,由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄男人是否肾虚一 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:09

哪种睡姿最养肝: 《黄帝内经》里面有一句话，叫做卧则血归于肝，卧即睡觉。人在睡眠的时候，对血液的需求量减少，部分血液可以贮藏到肝脏，重新做血的滤化。所以如果睡眠好《黄帝内经》里面有一 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:09

5种最糟糕的卧室摆设: 我们每天1/3以上的时间要在卧室中度过，所以对于卧室的布置，尤其不能马虎。装修行业权威人士告诉《生命时报》记者，不论装修或装饰，卧室布置只有一个原则：简单最好，以下5种摆设方式最好慎用。 1.镜子正对 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:09

秋冬睡觉朝哪个方向能增寿: 在人类生命的过程中，大约1/3时间是在枕头上度过的。可以说，睡眠是健康的终生伴侣。历史上，注重养生的帝王公侯甚至百姓都很注重睡眠，其中很重要一个方面是讲究睡的方位。秋 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:09

老中医不外传的养肾秘诀: 肾脏是我们生命的根本，只要保养好肾脏，就好像有了茁壮的根和主枝干，叶子想要不茂盛都难。 1.护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:09

睡不够时身体发生了可怕变化: 根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的调查显示，大约有30%的成年人每天的睡眠时间少于6个小时。美国的一个睡眠医学学会建议每个人每天都至少保持7小时的睡眠时间，以保证身心健康。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:09

没事按这5个穴位比吃人参还补: 针灸、按摩无副作用，疗效显著，所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位，功效可媲美服用某些药物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等，补法是较柔和地按摩，泻法则是力道比 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:09

五脏好不好口味告诉你: 人的口味就如同一张张个性名片，有人素喜甜食，有人无辣不欢，有人嗜酸如命其实，除了地理环境、自幼养成的饮食习惯和遗传基因等因素外，偏好某一种口味有时也是营养失衡或健康异常 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:08

人体哪个部位越长越短命: 据英国《每日邮报》近日报道，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在排除身体质量指数(BMI)、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因心脏病、呼吸系统疾病、癌症而死亡的风险升高。 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:08

老中医一辈子都不会做的10件事: 1.忌早起科头。科头即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间，这时的阳气像树苗，虽然生长势头很旺，却十分柔弱，很容易受到寒邪的侵袭。阳气的特性是向上走，所以从人体来讲，头部是阳气汇 ...; 分类: 健康资讯 2017-3-15 23:08

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