日常生活中8个最佳养生时间

摘要: 吃水果的最佳时间人们通常以为饭后吃水果最佳，而医学家却提出新见解，强调饭前1小时吃水果最为有益。洗澡的最佳时间在晚上临睡前来一次热水浴(水温40-50℃左右)，能使全身肌肉、关节松弛，血液循环加快，助你安然入 ...