七大计划捍卫骨骼健康(组图)

摘要: 骨骼健康成长最强健的时期在20－40岁之间，在这段时间里，骨骼达到最高骨量、最好质量。要记住：过度节食会导致荷尔蒙分泌紊乱，包括雌性激素的失调，这会给健康的骨骼带来毁灭性的打击。 ...