“一个鼻孔出气”有8大好处

摘要: “一个鼻孔出气”常被用来指责为他人帮腔。让人精力充沛 在感到精神萎靡、疲惫不堪时，只需几次交替鼻孔呼吸练习，就能很快让身体恢复精力。清理肺部 每天早晚进行5分钟的交替鼻孔呼吸练习，能让废气和杂质从肺底 ...