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大雪要温补 男性藏精御寒要点

2016-11-18 09:08| 发布者: 搜索| 查看: 26| 评论: 0

摘要: 冬季适当摄入具有营养丰富,温肾填精,产热量高,易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。“虚则补之,寒则温之”,温补脾阳,多吃温性运脾食物,如粳米、莲子、芡实等;鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、 ...

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