春节护胃最健康 饮食坚守八分原则

摘要: 在炒货类食品中，瓜子、花生、栗子等炒货，含有较多的不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物、各种微量元素，少量食用对防止高血脂、动脉硬化有一定好处。蔬菜300~500克，主要是青菜、大白菜、芹菜、黄瓜等，其中冬瓜、 ...