春困：办公室午休3大建议

摘要: 午休虽然可以帮助人们补充睡眠，使身体得到充分休息，增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，但午睡也需要讲究科学的方法，否则可能会适得其反。午睡之后要喝果汁，这是补充维生素的时候，可选择梨和苹果等量压榨 ...