美国疾控中心专家亨利·卡恩博士等专家总结出的一套“糖尿病风险自测题”,帮助大众在家自测糖尿病风险。
1.你的母亲患有糖尿病吗？
回答肯定，得13分。
2.你的父亲患有糖尿病吗？
回答肯定，得8分。
3.你患有高血压吗？
回答肯定，得11分。
4.你的年龄在55~64岁之间吗？
回答肯定，得5分。
5.你曾经吸烟吗？
回答肯定，得4分。
6.你的腰围有多粗？
男性：不到89厘米，得0分；
89~93厘米，得10分；
94~99厘米，得20分；
99.1~106厘米，得26分；
107厘米以上，得35分。
女性：不到81厘米，得0分；
81~89厘米，得10分；
89~96.5厘米，得20分；
96.5~104厘米，得26分；
104厘米以上，得35分。
7.你身高是多少？
男性：身高在170厘米以下，得8分；
170~175厘米，得6分；
176~178厘米，得3分；
超过178厘米，得0分。
女性：身高在158厘米以下，得8分；
158~160厘米，得6分；
161~164厘米，得3分；
超过164厘米，得0分。
8.你安静时的心率是多少？
男性：68次/分钟或以下，得0分；
68以上，得5分。
女性：73次/分钟或以下，得0分；
超过73,得5分。
9.你的体重为多少？
男性：不足86.2公斤，得0分；
超过86.2公斤，得5分。
女性：不足72.6公斤，得0分；
超过72.6公斤，得5分。
【累计得分及风险预测】
20分及以下：未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为5%.
21~32分：未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为9%.
33~42分：未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为16%.
43~54分：未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为25%.
55分及以上：未来10年罹患2型糖尿病的危险大约为33%.
